Сьомга (за суши)

Без гликемичен индекс9/10

Без гликемичен индекс — без въглехидрати

0 г въглехидрати на 100 г

Logi резултат 9/10

Богат на омега-3 мастни киселини
Съдържа наситени мастни киселини

Сьомга (за суши) няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.

Актуализирано 3.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сьомга (сурова, атлантическа)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Сьомга (за суши) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

206

Калории

0 g

Въглехидрати

20 g

Протеини

13 g

Мазнини

на 100g

Калории	206 kcal
Въглехидрати	0 g
Захари (общо)	0 g
Природни	0 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	20 g
Мазнини	13 g
Наситени	3.1 g
Ненаситени	9.9 g
Натрий	50 mg

Ниво на обработка

Минимален

Защо тази оценка?

Богат на омега-3 мастни киселини
Висококачествен протеин
Много нисък гликемичен индекс
Съдържа наситени мастни киселини
Може да съдържа следи от екологични токсини

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Сьомга (за суши)?

Сьомга (за суши) няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).

Подходящ ли е Сьомга (за суши) за хора с инсулинова резистентност?

Сьомга (за суши) не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.

Коя форма на Сьомга (сурова, атлантическа) има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Сьомга (сурова, атлантическа) в тази база данни, Филе от сьомга в доматен сос има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Сьомга (за суши) в приложението Logi, с вашата порция.