Сушени домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушени домати има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Сушени домати се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сушени домати е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на обща захар
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на вода (концентрирани захари)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 258 kcal |
| Въглехидрати | 55.8g |
| Захари (общо) | 37.6g |
| Природни | 37.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 12.3g |
| Разтворими | 3.7g |
| Неразтворими | 8.6g |
| Протеини | 14.1g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.6g |
| Натрий | 59mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени домати?
Сушени домати има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушени домати за хора с инсулинова резистентност?
Сушени домати има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени домати влияе на кръвната захар?
Сушени домати има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →