Сушени домати
Нисък ГИ
ГЛ 24 за типична брой (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на обща захар
Сушени домати има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Домати (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 24.
Актуализирано 24.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 258 kcal |
| Въглехидрати | 55.8 g |
| Захари (общо) | 37.6 g |
| Природни | 37.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12.3 g |
| Разтворими | 3.7 g |
| Неразтворими | 8.6 g |
| Протеини | 14.1 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.6 g |
| Натрий | 59 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на протеин
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на обща захар
- Среден гликемичен товар
- Ниско съдържание на вода (концентрирани захари)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени домати?
Сушени домати има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 24; на 100 г гликемичният товар е 20.
Подходящ ли е Сушени домати за хора с инсулинова резистентност?
Сушени домати има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домати има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Домати в тази база данни, жълт домат има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Сушени домати в приложението Logi, с вашата порция.
