Броколи леко задушено с хранителна мая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Броколи леко задушено с хранителна мая има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Броколи леко задушено с хранителна мая се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Броколи леко задушено с хранителна мая е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богато на витамини и минерали
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Съдържа малко натрий
- ✗ Умерена обработка от мая
- ✗ Ниско съдържание на мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 6.5g |
| Захари (общо) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Броколи леко задушено с хранителна мая?
Броколи леко задушено с хранителна мая има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Броколи леко задушено с хранителна мая за хора с инсулинова резистентност?
Броколи леко задушено с хранителна мая има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Броколи леко задушено с хранителна мая влияе на кръвната захар?
Броколи леко задушено с хранителна мая има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →