Спанак с артишок дип
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа фибри от зеленчуци
- Високо съдържание на наситени мазнини
Спанак с артишок дип има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 27.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Спанак с артишок дип е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от зеленчуци
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спанак с артишок дип?
Спанак с артишок дип има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Спанак с артишок дип за хора с инсулинова резистентност?
Спанак с артишок дип има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Спанак с артишок дип влияе на кръвната захар?
Спанак с артишок дип има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Спанак с артишок дип в приложението Logi, с вашата порция.
