малък сатсума
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
малък сатсума има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, малък сатсума се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
малък сатсума е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Много ниска обработка
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Умерено съдържание на естествена захар
- ✗ Относително ниско съдържание на фибри за плод
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 11.5g |
| Захари (общо) | 9.2g |
| Природни | 9.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.8g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.3g |
| Протеини | 0.8g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.18g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на малък сатсума?
малък сатсума има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е малък сатсума за хора с инсулинова резистентност?
малък сатсума има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как малък сатсума влияе на кръвната захар?
малък сатсума има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →