Несладко кисело зеле
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Много високо съдържание на натрий
Несладко кисело зеле има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Домашно кисело зеле (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 1.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Домашно кисело зеле
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Домашно кисело зеле - Кисело зеле с чесън и копър VadaszGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г garlicherb
- Кисело зеле с гъби и беконGI 15 · ГЛ 1 на 100 г with mushroom bacon
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
кисело зеле с ниско съдържание на натрий - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fried
Пържено кисело зеле - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickled
Ферментирало зеле - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г sugar freelow sodium
ферментирало зеле (безсолно, без подсладено кисело зеле)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Несладко кисело зеле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 19 kcal |
| Въглехидрати | 4.3 g |
| Захари (общо) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.9 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 661 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на калории
- Източник на фибри
- Много високо съдържание на натрий
- Възможна загуба на витамини по време на готвене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Несладко кисело зеле?
Несладко кисело зеле има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Несладко кисело зеле за хора с инсулинова резистентност?
Несладко кисело зеле има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домашно кисело зеле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Домашно кисело зеле в тази база данни, Кисело зеле с чесън и копър Vadasz има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Несладко кисело зеле в приложението Logi, с вашата порция.
