Несладко кисело зеле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Несладко кисело зеле има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Несладко кисело зеле се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Несладко кисело зеле е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Източник на фибри
- ✗ Много високо съдържание на натрий
- ✗ Възможна загуба на витамини по време на готвене
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 19 kcal |
| Въглехидрати | 4.3g |
| Захари (общо) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.9g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.08g |
| Натрий | 661mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Несладко кисело зеле?
Несладко кисело зеле има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Несладко кисело зеле за хора с инсулинова резистентност?
Несладко кисело зеле има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Несладко кисело зеле влияе на кръвната захар?
Несладко кисело зеле има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →