Люта паста
GI 20 · НисъкГЛ 2 / 100 г7/10
Нисък ГИ
20 GI
ГЛ 2 на 100 г
Logi резултат 7/10
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
Люта паста има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Люта паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
45
Калории
8 g
Въглехидрати
1.5 g
Протеини
0.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 3500 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Съдържа фибри и антиоксиданти
- Минимална обработка
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на протеини
- Възможно дразнене на чувствителен стомах
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Люта паста?
Люта паста има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Люта паста за хора с инсулинова резистентност?
Люта паста има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Люта паста влияе на кръвната захар?
Люта паста има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Люта паста в приложението Logi, с вашата порция.
