Печени чушки в саламура

GI 20 · НисъкГЛ 1 / 100 г7/10

Нисък ГИ

20 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 7/10

Ниска калорична плътност
Умерено съдържание на натрий

Печени чушки в саламура има гликемичен индекс 20, по-висок от обикновената Сладка чушка (15).

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сладка чушка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Печени чушки в саламура е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

6.5 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

0.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	32 kcal
Въглехидрати	6.5 g
Захари (общо)	4.2 g
Природни	4.2 g
Добавени	0 g
Фибри	2.1 g
Разтворими	0.7 g
Неразтворими	1.4 g
Протеини	1 g
Мазнини	0.3 g
Наситени	0.05 g
Ненаситени	0.25 g
Натрий	350 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Ниска калорична плътност
Добро съдържание на фибри
Нисък гликемичен индекс
Умерено съдържание на натрий
Загуба на някои хранителни вещества при обработката

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Печени чушки в саламура?

Печени чушки в саламура има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Печени чушки в саламура за хора с инсулинова резистентност?

Печени чушки в саламура има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Сладка чушка има най-нисък гликемичен товар?

Печени чушки в саламура има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сладка чушка в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Печени чушки в саламура в приложението Logi, с вашата порция.