Сурова жълта чушка

GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г10/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 10/10

Високо съдържание на витамин С
Ниско съдържание на протеини

Сурова жълта чушка има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Сладка чушка (15).

Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сладка чушка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Сурова жълта чушка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

6.3 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	27 kcal
Въглехидрати	6.3 g
Захари (общо)	4.2 g
Природни	4.2 g
Добавени	0 g
Фибри	1.7 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1.2 g
Протеини	1 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.17 g
Натрий	2 mg

Ниво на обработка

Минимален

Защо тази оценка?

Високо съдържание на витамин С
Нисък гликемичен товар
Богат на антиоксиданти
Ниско съдържание на протеини
Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни хора

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Сурова жълта чушка?

Сурова жълта чушка има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.

Подходящ ли е Сурова жълта чушка за хора с инсулинова резистентност?

Сурова жълта чушка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Сладка чушка има най-нисък гликемичен товар?

Сурова жълта чушка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сладка чушка в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Сурова жълта чушка в приложението Logi, с вашата порция.