репичка
GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г9/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 9/10
- нисък гликемичен товар
- ниско съдържание на протеини
репичка има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 31.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
репичка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
16
Калории
3.4 g
Въглехидрати
0.7 g
Протеини
0.1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 16 kcal |
| Въглехидрати | 3.4 g |
| Захари (общо) | 1.9 g |
| Природни | 1.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 39 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- високо съдържание на вода
- съдържа фибри
- ниско съдържание на протеини
- ниска калорична плътност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на репичка?
репичка има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е репичка за хора с инсулинова резистентност?
репичка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как репичка влияе на кръвната захар?
репичка има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте репичка в приложението Logi, с вашата порция.
