Готови пуканки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Готови пуканки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Готови пуканки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Готови пуканки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Умерено количество протеин
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Преработена закуска
- ✗ Високо общо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 387 kcal |
| Въглехидрати | 77.9g |
| Захари (общо) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 14.5g |
| Разтворими | 4.4g |
| Неразтворими | 10.1g |
| Протеини | 12.9g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Готови пуканки?
Готови пуканки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Готови пуканки за хора с инсулинова резистентност?
Готови пуканки има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Готови пуканки влияе на кръвната захар?
Готови пуканки има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →