Картофен сандвич
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Картофен сандвич има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Картофен сандвич се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Картофен сандвич може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Значително съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 33g |
| Захари (общо) | 2.1g |
| Природни | 1.3g |
| Добавени | 0.8g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 3.2g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 340mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофен сандвич?
Картофен сандвич има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Картофен сандвич за хора с инсулинова резистентност?
Картофен сандвич има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Картофен сандвич влияе на кръвната захар?
Картофен сандвич има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →