Картофено нишесте
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Картофено нишесте има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 70 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Картофено нишесте се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Картофено нишесте може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Gluten-free product
- ✓ Low fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Negligible fiber and protein content
- ✗ High glycemic index causing insulin spikes
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 83g |
| Захари (общо) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 0.5g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофено нишесте?
Картофено нишесте има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 70 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Картофено нишесте за хора с инсулинова резистентност?
Картофено нишесте има висок гликемичен индекс (85). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Картофено нишесте влияе на кръвната захар?
Картофено нишесте има гликемично натоварване 70 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →