Яйчена паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Яйчена паста има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Яйчена паста се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Яйчена паста е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на протеини
- ✓ Съдържа известно количество фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ База от рафинирано брашно
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнестите храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 1.3g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Яйчена паста?
Яйчена паста има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Яйчена паста за хора с инсулинова резистентност?
Яйчена паста има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Яйчена паста влияе на кръвната захар?
Яйчена паста има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →