Пад тай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пад тай има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пад тай се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Пад тай може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Съдържа някои фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пад тай?
Пад тай има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пад тай за хора с инсулинова резистентност?
Пад тай има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Пад тай влияе на кръвната захар?
Пад тай има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →