Протеиново мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Протеиново мляко има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Протеиново мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Протеиново мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✗ Липса на фибри
- ✗ Съдържа естествена млечна захар
- ✗ Малко количество ненаситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеиново мляко?
Протеиново мляко има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Протеиново мляко за хора с инсулинова резистентност?
Протеиново мляко има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеиново мляко влияе на кръвната захар?
Протеиново мляко има гликемично натоварване 1.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →