Био кокос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Био кокос има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Био кокос се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Био кокос е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на здравословни мазнини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерена калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 354 kcal |
| Въглехидрати | 15.2g |
| Захари (общо) | 6.2g |
| Природни | 6.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 9g |
| Разтворими | 2.7g |
| Неразтворими | 6.3g |
| Протеини | 3.3g |
| Мазнини | 33.5g |
| Наситени | 29.7g |
| Ненаситени | 3.8g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Био кокос?
Био кокос има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Био кокос за хора с инсулинова резистентност?
Био кокос има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Био кокос влияе на кръвната захар?
Био кокос има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →