Смесени салатни ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смесени салатни ядки има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Смесени салатни ядки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смесени салатни ядки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа фибри и микроелементи
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 12g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 22g |
| Мазнини | 48g |
| Наситени | 6g |
| Ненаситени | 38g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени салатни ядки?
Смесени салатни ядки има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смесени салатни ядки за хора с инсулинова резистентност?
Смесени салатни ядки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесени салатни ядки влияе на кръвната захар?
Смесени салатни ядки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →