Пюре от картофи с сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пюре от картофи с сос има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пюре от картофи с сос се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Пюре от картофи с сос може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 17g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.3g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.9g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 370mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от картофи с сос?
Пюре от картофи с сос има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пюре от картофи с сос за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от картофи с сос има висок гликемичен индекс (85). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Пюре от картофи с сос влияе на кръвната захар?
Пюре от картофи с сос има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →