Картофено пюре с трюфел
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Картофено пюре с трюфел има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Картофено пюре с трюфел се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Картофено пюре с трюфел може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа калий
- ✓ Източник на витамин C
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 17g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2.1g |
| Мазнини | 4.2g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофено пюре с трюфел?
Картофено пюре с трюфел има гликемичен индекс 80, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Картофено пюре с трюфел за хора с инсулинова резистентност?
Картофено пюре с трюфел има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Картофено пюре с трюфел влияе на кръвната захар?
Картофено пюре с трюфел има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →