Lettuce in sour cream
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Low glycemic load
- Contains saturated fat
Lettuce in sour cream има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 27.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Lettuce in sour cream е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Low glycemic load
- Contains healthy fats from sour cream
- Provides some fiber
- Contains saturated fat
- May have added sugar or salt
- Moderate processing level
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Lettuce in sour cream?
Lettuce in sour cream има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Lettuce in sour cream за хора с инсулинова резистентност?
Lettuce in sour cream има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Lettuce in sour cream влияе на кръвната захар?
Lettuce in sour cream има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Lettuce in sour cream в приложението Logi, с вашата порция.
