ванилов сладолед
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
ванилов сладолед има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, ванилов сладолед се нарежда над средното по гликемичен индекс.
ванилов сладолед е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакъв протеин от млечни продукти
- ✓ Източник на калций
- ✗ Високо съдържание на захар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 23g |
| Захари (общо) | 21g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 7.5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ванилов сладолед?
ванилов сладолед има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е ванилов сладолед за хора с инсулинова резистентност?
ванилов сладолед има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как ванилов сладолед влияе на кръвната захар?
ванилов сладолед има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →