Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Източник на чист протеин
- ✓ Ниско съдържание на натрий и без добавена захар
- ✗ Съдържа умерени въглехидрати
- ✗ Някаква обработка при готвене
- ✗ Може да е с високо съдържание на натрий, ако не се контролира внимателно
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 1.4g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци?
Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци влияе на кръвната захар?
Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →