Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко) има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на витамини и минерали
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Съдържа естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 48 kcal |
| Въглехидрати | 9.5g |
| Захари (общо) | 6.5g |
| Природни | 6.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.3g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.9g |
| Натрий | 18mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко)?
Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко) има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко) за хора с инсулинова резистентност?
Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко) има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко) влияе на кръвната захар?
Манго спанак чиа смути (с вода или неподсладено бадемово мляко) има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →