пълнозърнеста паста с високо съдържание на протеин
Нисък ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- високо съдържание на протеин
- умерено преработена
пълнозърнеста паста с високо съдържание на протеин има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената Сварена паста (50).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сварена паста
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г
Сварена паста - GI 45 · ГЛ 9 на 100 г wholetomato sauce
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар - Паста с рибно рагуGI 55 · ГЛ 12 на 100 г fish ragu
- GI 45 · ГЛ 12 на 100 г wholeboiled
Сварена пълнозърнеста паста - Трицветна паста (сварена)GI 50 · ГЛ 13 на 100 г tricolore
- бяла пастаGI 50 · ГЛ 15 на 100 г white
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г bow tie
Паста пеперуда - +16 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнозърнеста паста с високо съдържание на протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 5.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеин
- богата на диетични фибри
- по-нисък гликемичен индекс от обикновената паста
- умерено преработена
- съдържа глутен
- по-висок гликемичен товар от ненишестените зеленчуци
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнеста паста с високо съдържание на протеин?
пълнозърнеста паста с високо съдържание на протеин има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е пълнозърнеста паста с високо съдържание на протеин за хора с инсулинова резистентност?
пълнозърнеста паста с високо съдържание на протеин има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сварена паста има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сварена паста в тази база данни, паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (9 на 100 г).
Вижте пълнозърнеста паста с високо съдържание на протеин в приложението Logi, с вашата порция.
