Белтък
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Много високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на фибри
Белтък няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 5.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пиле
- без ГИ
Пиле - GI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г almond flour crusted
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух - Пилешко с тайландска маринатаGI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г marinated
- Пилешки гърди от пасищни пилета, задушено кейл, резенчета авокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г pastured
- Пилешки гърди с чушки и джинджифилGI 25 · ГЛ 1 на 100 г stir fry with bell peppers
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г lemongrilled
Грилован лимон - Пилешки паприкашGI 40 · ГЛ 2 на 100 г stewpaprikash
- +30 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Белтък е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
52
Калории
0.7 g
Въглехидрати
11 g
Протеини
0.2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 52 kcal |
| Въглехидрати | 0.7 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 166 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на калории и мазнини
- Без добавени захари
- Ниско съдържание на фибри
- Съдържа известно количество натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Белтък?
Белтък няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.7 г на 100 г).
Подходящ ли е Белтък за хора с инсулинова резистентност?
Белтък не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Пиле има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пиле в тази база данни, Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Белтък в приложението Logi, с вашата порция.
