Куркума (сушен на прах)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Куркума (сушен на прах) има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Куркума (сушен на прах) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Куркума (сушен на прах) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богата на противовъзпалителни съединения (куркумин)
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✗ Не е значителен източник на протеин
- ✗ Възможност за замърсяване с тежки метали в някои източници
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 312 kcal |
| Въглехидрати | 67.1g |
| Захари (общо) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 22.7g |
| Разтворими | 6.8g |
| Неразтворими | 15.9g |
| Протеини | 9.7g |
| Мазнини | 3.3g |
| Наситени | 1.8g |
| Ненаситени | 1.5g |
| Натрий | 38mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Куркума (сушен на прах)?
Куркума (сушен на прах) има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Куркума (сушен на прах) за хора с инсулинова резистентност?
Куркума (сушен на прах) има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Куркума (сушен на прах) влияе на кръвната захар?
Куркума (сушен на прах) има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →