Печени филийки патладжан с зехтин и билки
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на протеини
Печени филийки патладжан с зехтин и билки има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Патладжан (15). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Патладжан
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Патладжан - варен патладжанGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- консервиран патладжанGI 15 · ГЛ 1 на 100 г cannedin oil
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г roasted
Печен патладжан - червен патладжанGI 15 · ГЛ 1 на 100 г red
- GI 25 · ГЛ 2 на 100 г bharta
Печен патладжан на пюре - пържен патладжанGI 20 · ГЛ 3 на 100 г fried
- +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени филийки патладжан с зехтин и билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 4.2 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 3.6 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода и фибри
- Ниска плътност на протеини
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение с листните зеленчуци
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени филийки патладжан с зехтин и билки?
Печени филийки патладжан с зехтин и билки има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Печени филийки патладжан с зехтин и билки за хора с инсулинова резистентност?
Печени филийки патладжан с зехтин и билки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Патладжан има най-нисък гликемичен товар?
Печени филийки патладжан с зехтин и билки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Патладжан в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Печени филийки патладжан с зехтин и билки в приложението Logi, с вашата порция.
