Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Някакви добавени мазнини от олиото
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 3.2g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2.7g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин?
Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин за хора с инсулинова резистентност?
Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин влияе на кръвната захар?
Зелени фасулчета сотирани с гъби и зехтин има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
