Листа от лоза
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Листа от лоза има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Листа от лоза се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Листа от лоза е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богати на микронутриенти
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий (ако са мариновани)
- ✗ Ниско съдържание на мастноразтворими витамини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 93 kcal |
| Въглехидрати | 14.2g |
| Захари (общо) | 6.2g |
| Природни | 6.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 11g |
| Разтворими | 3.3g |
| Неразтворими | 7.7g |
| Протеини | 5.6g |
| Мазнини | 2.1g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.8g |
| Натрий | 69mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Листа от лоза?
Листа от лоза има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Листа от лоза за хора с инсулинова резистентност?
Листа от лоза има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Листа от лоза влияе на кръвната захар?
Листа от лоза има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →