Лека и хрупка гранола
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лека и хрупка гранола има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Лека и хрупка гранола се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Лека и хрупка гранола е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Осигурява някакъв протеин
- ✓ Може да включва здравословни мазнини от ядки
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Умерено висок гликемичен товар
- ✗ Обработено с добавени масла и подсладители
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 20g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лека и хрупка гранола?
Лека и хрупка гранола има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лека и хрупка гранола за хора с инсулинова резистентност?
Лека и хрупка гранола има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Лека и хрупка гранола влияе на кръвната захар?
Лека и хрупка гранола има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →