Сушени листа от гинко
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 на 100 г
- Много богато на фибри
- Не е подходящо като основна храна
Сушени листа от гинко има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени листа от гинко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 5.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много богато на фибри
- Съдържа вторични растителни съединения
- Нисък гликемичен индекс
- Не е подходящо като основна храна
- Може да предизвика странични ефекти при предозиране
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени листа от гинко?
Сушени листа от гинко има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 0.8 на 100 г.
Подходящ ли е Сушени листа от гинко за хора с инсулинова резистентност?
Сушени листа от гинко има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени листа от гинко влияе на кръвната захар?
Сушени листа от гинко има гликемично натоварване 0.8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сушени листа от гинко в приложението Logi, с вашата порция.
