Глицерин
Висок ГИ
ГЛ 12.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 85 на 100 г
- Нетоксична хранителна добавка
- Изключително висок гликемичен товар
Глицерин има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 12.8.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява подобен подслаждащ ефект без високия гликемичен индекс на глицерина (ГИ 85).
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът е захарен алкохол с пренебрежимо малък гликемичен индекс (ГИ 1) в сравнение с високия ГИ на глицерина от 85.
Еритритол - без ГИ Екстрактът от монк фрут е подсладител с нулев гликемичен индекс, който избягва скока на кръвната захар, свързан с глицерина.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е естествена алтернатива с нулев гликемичен индекс, която ефективно замества сладостта на глицерина, без да влияе на кръвната захар.
Чист екстракт от стевия
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Глицерин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 100 g |
| Захари (общо) | 100 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 100 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нетоксична хранителна добавка
- Овлажняващи свойства
- Изключително висок гликемичен товар
- Нулева хранителна стойност
- Предизвиква рязко повишаване на кръвната захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Глицерин?
Глицерин има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 12.8; на 100 г гликемичният товар е 85.
Подходящ ли е Глицерин за хора с инсулинова резистентност?
Глицерин има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Как Глицерин влияе на кръвната захар?
Глицерин има гликемично натоварване 85 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Глицерин в приложението Logi, с вашата порция.
