Чесън в зехтин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чесън в зехтин има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Чесън в зехтин се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Чесън в зехтин е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✓ Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Доста високо калорично съдържание
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Добавянето на мазнини намалява обема на зеленчуците
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 12g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 18g |
| Наситени | 2.7g |
| Ненаситени | 15g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чесън в зехтин?
Чесън в зехтин има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чесън в зехтин за хора с инсулинова резистентност?
Чесън в зехтин има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чесън в зехтин влияе на кръвната захар?
Чесън в зехтин има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →