Пюре от чесън
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пюре от чесън има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пюре от чесън се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пюре от чесън е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✓ Съдържа алицин с потенциални ползи за здравето
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Известна загуба на хранителни вещества поради обработката
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 0.6g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от чесън?
Пюре от чесън има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пюре от чесън за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от чесън има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пюре от чесън влияе на кръвната захар?
Пюре от чесън има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →