Сварени миди с черупки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Сварени миди с черупки има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Сварени миди с черупки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сварени миди с черупки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богати на витамини и минерали
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Не съдържа диетични фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 86 kcal |
| Въглехидрати | 3.7g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 11.9g |
| Мазнини | 2.2g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 286mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сварени миди с черупки?
Сварени миди с черупки има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сварени миди с черупки за хора с инсулинова резистентност?
Сварени миди с черупки има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сварени миди с черупки влияе на кръвната захар?
Сварени миди с черупки има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
