Френска лукова супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Френска лукова супа има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Френска лукова супа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Френска лукова супа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеини
- ✓ Осигурява фибри от лук
- ✓ Източник на калций от сирене
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени захари и рафиниран хляб
- ✗ Средно ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 6.5g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 2.1g |
| Мазнини | 2.1g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Френска лукова супа?
Френска лукова супа има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Френска лукова супа за хора с инсулинова резистентност?
Френска лукова супа има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Френска лукова супа влияе на кръвната захар?
Френска лукова супа има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →