Езекиил покълнал зърнен хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Езекиил покълнал зърнен хляб има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Езекиил покълнал зърнен хляб се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Езекиил покълнал зърнен хляб е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Съдържа пълен протеин
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Езекиил покълнал зърнен хляб?
Езекиил покълнал зърнен хляб има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Езекиил покълнал зърнен хляб за хора с инсулинова резистентност?
Езекиил покълнал зърнен хляб има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Езекиил покълнал зърнен хляб влияе на кръвната захар?
Езекиил покълнал зърнен хляб има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →