Патладжан и кралска кладница соте
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
Патладжан и кралска кладница соте има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 19.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Патладжан и кралска кладница соте е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на протеини
- Може да абсорбира добавена мазнина по време на сотиране
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Патладжан и кралска кладница соте?
Патладжан и кралска кладница соте има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Патладжан и кралска кладница соте за хора с инсулинова резистентност?
Патладжан и кралска кладница соте има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Патладжан и кралска кладница соте влияе на кръвната захар?
Патладжан и кралска кладница соте има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Патладжан и кралска кладница соте в приложението Logi, с вашата порция.
