Печени кюфтета от патладжан
Нисък ГИ
ГЛ 8.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Значително съдържание на галета/свързващи вещества
Печени кюфтета от патладжан има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 20.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Бадемовото брашно значително намалява съдържанието на въглехидрати и подобрява съотношението протеини към въглехидрати.
Патладжанени кюфтета с бадемово брашно - ГЛ 2 на 100 г Тиквичките имат по-ниско гликемично въздействие и по-висока плътност на микроелементи в сравнение със смеси от патладжан и галета.
Печени тиквички с ленено семе - ГЛ 1.3 на 100 г Използването на карфиол като основа драстично намалява гликемичния товар и елиминира рафинираните нишестета.
карфиол палачинка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени кюфтета от патладжан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на фибри
- Значително съдържание на галета/свързващи вещества
- Умерени нива на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени кюфтета от патладжан?
Печени кюфтета от патладжан има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Печени кюфтета от патладжан за хора с инсулинова резистентност?
Печени кюфтета от патладжан има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени кюфтета от патладжан влияе на кръвната захар?
Печени кюфтета от патладжан има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Печени кюфтета от патладжан в приложението Logi, с вашата порция.
