Дехидратирана червена чушка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Дехидратирана червена чушка има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Дехидратирана червена чушка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Дехидратирана червена чушка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Богата на антиоксиданти и витамини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на естествени захари
- ✗ Умерено съдържание на натрий (поради дехидратацията)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 314 kcal |
| Въглехидрати | 69.2g |
| Захари (общо) | 35.8g |
| Природни | 35.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 24.9g |
| Разтворими | 7.5g |
| Неразтворими | 17.4g |
| Протеини | 12.2g |
| Мазнини | 3.7g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 69mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дехидратирана червена чушка?
Дехидратирана червена чушка има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Дехидратирана червена чушка за хора с инсулинова резистентност?
Дехидратирана червена чушка има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Дехидратирана червена чушка влияе на кръвната захар?
Дехидратирана червена чушка има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →