Кимчи от краставици
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Съдържа пробиотици
- Високо съдържание на натрий
Кимчи от краставици има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 18.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кимчи от краставици е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа пробиотици
- Ниска калорийна плътност
- Добро съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кимчи от краставици?
Кимчи от краставици има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Кимчи от краставици за хора с инсулинова резистентност?
Кимчи от краставици има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кимчи от краставици влияе на кръвната захар?
Кимчи от краставици има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кимчи от краставици в приложението Logi, с вашата порция.
