бонбон с крем
Висок ГИ
ГЛ 63.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 53 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на захар
бонбон с крем има гликемичен индекс 75, по-нисък от обикновената бонбони (80). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 63.6.
Актуализирано 17.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 17.4 на 100 г Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
Печен нахут за закуска - ГЛ 2 на 100 г Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Видове бонбони
- GI 80 · ГЛ 72 на 100 г
бонбони - GI 5 · ГЛ 4.3 на 100 г sugar freeherbal
бонбони с естествени заместители на захарта и билкови аромати - Шоколадови бонбони с кокос без захар Russell StoverGI 20 · ГЛ 12 на 100 г марка: russell_stoversugar free
- захарни бонбони с мента и шоколад без захарGI 20 · ГЛ 15 на 100 г sugar freemint
- високопротеинови бонбониGI 45 · ГЛ 16 на 100 г high protein
- GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolateroche
шоколадови бонбони Roche - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г michalki
Михалки - +9 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бонбон с крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 55 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на захар
- Изключително висок гликемичен товар и индекс
- Минимално количество фибри и протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бонбон с крем?
бонбон с крем има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 63.6; на 100 г гликемичният товар е 53.
Подходящ ли е бонбон с крем за хора с инсулинова резистентност?
бонбон с крем има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Коя форма на бонбони има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на бонбони в тази база данни, бонбони с естествени заместители на захарта и билкови аромати има най-нисък гликемичен товар (4.3 на 100 г).
Вижте бонбон с крем в приложението Logi, с вашата порция.
