крема сирене
Гликемичният индекс не е измерен
- Малко въглехидрати: около 5,5 g на 100 g, гликемичен товар 0
- Високо съдържание на наситени мазнини: около 20 g на 100 g
крема сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 5.5 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №173418 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
нискомаслено крема сирене - ГЛ 1.2 на 100 г A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Обезмаслен кварк - ГЛ 1 на 100 г Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Сирене лабне - ГЛ 0.4 на 100 г Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Гръцко кисело мляко
Видове крема сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
крема сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 5.52 g |
| Захари (общо) | 3.76 g |
| Природни | 3.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 6.15 g |
| Мазнини | 34.44 g |
| Наситени | 20.26 g |
| Ненаситени | 12.16 g |
| Натрий | 321 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Малко въглехидрати: около 5,5 g на 100 g, гликемичен товар 0
- Добър източник на витамин А: около 310 µg на 100 g
- Една супена лъжица (около 15 g) добавя около 50 kcal
- Високо съдържание на наситени мазнини: около 20 g на 100 g
- Енергийно плътна: около 350 kcal на 100 g
- Малко протеини за сирене: около 6 g на 100 g
Алергени
Рецепти със съставка: крема сирене
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крема сирене?
Гликемичният индекс на крема сирене все още не е измерен. Съдържа 5.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е крема сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на крема сирене не е измерен. При 5.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на крема сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на крема сирене в тази база данни, Протеинов крем сирене има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте крема сирене в приложението Logi, с вашата порция.
