Натрошени бисквити Лотус
Среден ГИ
ГЛ 47 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен индекс и съдържание на захар
Натрошени бисквити Лотус има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Сладки бисквити (70).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява здравословни омега-3 мазнини, протеини и фибри с незначително въздействие върху кръвната захар в сравнение с рафинираните бисквити.
бадемово брашно - Домашна гранола (бадемово брашно, ядки, семена, монк фрут)ГЛ 2 на 100 г Предлага алтернатива с нисък гликемичен индекс и богата на хранителни вещества, която осигурява ситост чрез здравословни мазнини и протеини без рафинирана захар.
Видове Сладки бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Сладки бисквити - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г almond floursugar free
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - GI 45 · ГЛ 20 на 100 г chocolatesugar free
Бисквита с нахут и тъмен шоколад (намалено съдържание на захар) - GI 50 · ГЛ 36 на 100 г марка: oreo
Орео бисквита - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г марка: lenny_larryschocolate
бисквити с шоколадови парченца - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г chocolate
Шоколадова бисквита - GI 70 · ГЛ 45 на 100 г rosemary
Бисквита с розмарин - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Натрошени бисквити Лотус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 478 kcal |
| Въглехидрати | 72.6 g |
| Захари (общо) | 32.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 4.9 g |
| Мазнини | 18.2 g |
| Наситени | 7.6 g |
| Ненаситени | 10.6 g |
| Натрий | 370 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Осигурява умерено съдържание на протеини
- Много висок гликемичен индекс и съдържание на захар
- Основа от рафинирано брашно с минимално съдържание на фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини и преработен характер
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Натрошени бисквити Лотус?
Натрошени бисквити Лотус има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 47 на 100 г.
Подходящ ли е Натрошени бисквити Лотус за хора с инсулинова резистентност?
Натрошени бисквити Лотус има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е бадемово брашно.
Коя форма на Сладки бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладки бисквити в тази база данни, Бисквита с бадемово брашно и еритритол има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Натрошени бисквити Лотус в приложението Logi, с вашата порция.
