пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Ограничена плътност на микроелементите в сравнение с пълноценните храни
пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Отличен източник на чист протеин
- Високо съдържание на вода за засищане
- Ограничена плътност на микроелементите в сравнение с пълноценните храни
- Възможно наличие на скрита сол, ако продуктът е предварително опакован
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте?
пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте за хора с инсулинова резистентност?
пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте влияе на кръвната захар?
пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пилешко филе без мазнини с печени зеленчуци без нишесте в приложението Logi, с вашата порция.
