Зърнен бар с захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зърнен бар с захар има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 49 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Зърнен бар с захар се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Зърнен бар с захар може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Много висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 30g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 25g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнен бар с захар?
Зърнен бар с захар има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 49 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнен бар с захар за хора с инсулинова резистентност?
Зърнен бар с захар има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Зърнен бар с захар влияе на кръвната захар?
Зърнен бар с захар има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →