Пресни хлебни трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пресни хлебни трохи има гликемичен индекс 74, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пресни хлебни трохи се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Пресни хлебни трохи може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено количество фибри
- ✓ Добро съдържание на протеин
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 72g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 3.2g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресни хлебни трохи?
Пресни хлебни трохи има гликемичен индекс 74, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пресни хлебни трохи за хора с инсулинова резистентност?
Пресни хлебни трохи има висок гликемичен индекс (74). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Пресни хлебни трохи влияе на кръвната захар?
Пресни хлебни трохи има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →