Безглутенови галета
Висок ГИ
ГЛ 84 за типична чаша (150 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Без глутен за хора с цьолиакия или чувствителност към глутен
- Висок гликемичен индекс и товар
Безглутенови галета има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Пресни хлебни трохи (74). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 84.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Пресни хлебни трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безглутенови галета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без глутен за хора с цьолиакия или чувствителност към глутен
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс и товар
- Умерено преработени
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенови галета?
Безглутенови галета има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 84; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е Безглутенови галета за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенови галета има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Коя форма на Пресни хлебни трохи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пресни хлебни трохи в тази база данни, Панко стил галета има най-нисък гликемичен товар (50 на 100 г).
Вижте Безглутенови галета в приложението Logi, с вашата порция.
