Обикновени хлебни трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Обикновени хлебни трохи има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Обикновени хлебни трохи се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Обикновени хлебни трохи е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Умерено калорично съдържание
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обикновени хлебни трохи?
Обикновени хлебни трохи има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Обикновени хлебни трохи за хора с инсулинова резистентност?
Обикновени хлебни трохи има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Обикновени хлебни трохи влияе на кръвната захар?
Обикновени хлебни трохи има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →